Co oznacza SPF?
Jest to skrót od Sun Protection Factor (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej). Dla przykładu: gdy normalnie (bez ochrony) możesz bezpiecznie przebywać na słońcu tylko przez 10 minut,
zastosowanie filtra SPF 15 wydłuży ten czas aż 15 razy (czyli do 150 minut).
O co chodzi z UVA i UVB?
To nic innego jak promieniowanie ultrafioletowe. UVA penetruje głębokie warstwy skóry (powodując zmarszczki i utratę jędrności), podczas gdy UVB uszkadza jej powierzchnię: wywołuje poparzenia i zmiany barwnikowe. Oba rodzaje promieniowania są odpowiedzialne za powstawanie raka skóry.
Czy ochrona jest niezbędna?
TAK, jest absolutnie konieczna i to codziennie, a nie tylko wtedy, gdy zamierzasz leżeć plackiem na słońcu! Skóra sama nie jest w stanie skutecznie bronić się przed promieniowaniem UV. Wprawdzie pod wpływem słońca produkuje ona ochronną melaninę, ale to o wiele za mało, by zapobiec czerniakowi i poparzeniom. Latem krem z filtrem musisz mieć przy sobie.
Jaki filtr? Na co dzień idealny będzie SPF 15-25. Jeśli zamierzasz się opalać, lepiej nie ryzykuj i chroń skórę na maksa. Wybierz SPF 30 lub wyższy. Uwaga! Im jaśniejszą masz karnację, tym silniejszego filtra potrzebujesz.
Kiedy? Filtry nie zaczynają działać od razu, dlatego posmaruj się pół godziny przed wyjściem na słońce.
Ile? Naprawdę, nie ma co oszczędzać: dokładnie pokryj kremem całe ciało, nawet te jego części, które znajdą się pod ubraniem. Na taką akcję zużyjesz minimum dwie czubate łyżki preparatu.
SOS dla skóry
Ostro przegięłaś ze słońcem? Spróbuj złagodzić skutki poparzeń.
Zastosuj stary domowy sposób: okłady z kwaśnego mleka lub jogurtu naturalnego. Możesz też kupić sok z aloesu lub gotowy preparat z łagodzącym pantenolem w postaci lekkiego żelu lub emulsji. Zapomnij o tłustych kremach i cężkich balsamach: mogą one jeszcze bardziej podrażnić poparzoną skórę!
Ciemna strona opalania
– aż 90% przyczyn powstawania zmarszczek i raka skóry wiąże się z promieniowaniem ultrafioletowym
– wcześnie wykryty czerniak jest uleczalny: jeśli zauważysz na skórze niepokojące zmiany, zgłoś się do lekarza!
– promieniowanie UV jest najsilniejsze w godzinach 10-16. W tym czasie lepiej zrezygnuj z opalania.
– słońce szkodzi skórze nawet w pochmurny dzień
– promienie UV przenikają również przez wodę, dlatego jeśli lubisz się pluskać, wybieraj kosmetyki wodoodporne
– ubranie nie chroni przed słońcem w 100%.
Na to uważaj!
Nie zapominaj o kilku bardzo ważnych strefach: nosie, uszach, stopach. Ich poparzenie jest wyjątkowo bolesne. Auć! Raz nie wystarczy: musisz pogodzić się z tym, że aplikację preparatów trzeba powtarzać co 2-3 godziny oraz za każdym razem, kiedy wyjdziesz z wody.
W pełnym blasku: ekspresowe sposoby na sexy ciało
Jeśli nie przepadasz za prażeniem się w słońcu, mamy dla ciebie garść trików, które zapewnią twojej skórze apetyczny, czekoladowy kolor.
Krok 1: Peeling: Usuwa martwy naskórek, dzięki czemu skóra wygląda zdrowo i promiennie, a kosmetyki brązujące równomiernie się rozprowadzają.
Krok 2: Puder brązujący. Dzięki niemu najszybciej osiągniesz zmysłowy efekt skóry muśniętej słońcem (faceci to uwielbiają!). Mamy dla ciebie sprawdzony trik: żeby dekolt wydawał się bardziej ponętny, omieć pudrem rowek między piersiami. To działa!
Samoopalacz: Wspaniale imituje naturalną opaleniznę. Jeśli masz z nim do czynienia po raz pierwszy,
wymieszaj go ze zwykłym balsamem: zmniejszysz wówczas ryzyko powstania nieestetycznych smug.
Balsam rozświetlająco-brązujący: Daje łagodniejszy efekt niż tradycyjny samoopalacz, łatwiej się rozprowadza i szybciej wchłania. To dobry wybór, gdy nie masz zbyt dużej wprawy w używaniu bronzerów.
przeczytaj komentowany artykuł »